Calculadora de Agachamento Hatch: Treinos Eficientes
A Hatch Squat Calculator é um aplicativo desenvolvido para otimizar o treinamento de agachamento, focando em um protocolo de 12 semanas. Ele calcula os pesos ideais a serem utilizados com base no seu máximo de uma repetição, permitindo que os usuários acompanhem seu progresso ao longo do ciclo. Com um design focado na simplicidade, o aplicativo elimina a necessidade de planilhas e impressões, tornando o processo de treino mais eficiente e organizado.
O programa é estruturado para treinos de agachamento frontal e traseiro duas vezes por semana, oferecendo um método comprovado para aumentar a força. Ideal para aqueles que buscam um programa específico para agachamentos, a Hatch Squat Calculator promete resultados significativos e um acompanhamento fácil do desenvolvimento físico.
